Etiket: 1 insan günde kaç kalori alır

1 günde vücut kaç kalori yakar? “Metabolizma” terimi, tipik bir günde yaktığınız kalorileri tanımlar. Çok fazla çeşitlilik olmasına rağmen, çoğu insan günde 1.800 ila 2.800 kalori yakar. Hareketsiz insan günde kaç kalori yakar? Bulgulara göre, bir kişi bütün gün hiçbir şey yapmasa bile, zaten 2.000 kalori yakıyor. İstisnasız. Bir saat boyunca hızlı yürürsek, hıza bağlı olarak 400 ila 500 kalori yaktığımızı düşünürsek, böyle bir kararlılığın gerçeği nasıl yansıttığını merak etmeden duramayız. 8 saat uyku kaç kalori yakar? Kişi günde ne kadar çok saat uyursa o kadar çok kalori yakar. Bu oranı belirli bilgilerle genişletmek gerekirse; 50 kilo civarındaki kişiler uyurken…