Akış durumu nedir? Pozitif psikolojide akış, bir diğer adıyla bölge, bir aktiviteyi gerçekleştiren kişinin aktiviteye tamamen daldığı, enerjik olarak odaklandığını ve kendini tamamen dahil hissettiği ve aktivitenin süresinden keyif aldığı zihinsel durumdur. Akış içinde olmak ne demek? Zihnin içinden geçen tek düşünce, mevcut durum veya eldeki görevdir. Pozitif psikoloji alanında, akış hali, bir kişi önündeki aktiviteye enerjik bir odaklanma ile katıldığında ve süreçten zevk aldığında ortaya çıkar. Akış haline nasıl girilir? Akışa uygun bir aktivite bulun. Akışa girmek için, sevdiğiniz ve sizi biraz zorlayan bir aktivite yapmalısınız. Ancak, çok zor bir aktivite seçerseniz, hızla akıştan düşersiniz. Aktivite sırasında ne hissettiğinizi…
Yorum Bırak